站在我们吃货的角度上，那么对于我们来说最抗拒不了的就是美食的诱惑。现在生活越来越好，美食的种类也是丰富了起来。

有一些小吃都是我们还没有听过尝过的，不知道你们的家乡都有什么美食呢？其实这对于我们吃货而言，这无疑就是最幸福的事了。俗话说：10个吃货9个胖，我们吃美食的同时也是在承担着一些风险，像是经常吃到不健康的食物或者是吃热量高的食物，都在承担发胖的风险。

尤其是对于易胖体质的人来说就更好特别的注意。今天就来给大家说一说被公认最长肉的3款美食，热量相当于在"喝油"，里面的一些美食都是我们吃过的。首先要说的就是薯条还有薯片类的食物了。

薯条经常会在快餐店里面见到，它也算是年轻人最喜欢的油炸食品了。口感吃着也是香脆的很，吃起来过瘾极了。

不过要是长时间吃薯条的话确实能够导致我们长肉的最佳元素。类似于薯条之类的油炸食品，除了热量高，也是完全都没有任何营养的。要是吃多了的话会跟我们的身体产生氧化反应，从而也会加速身体一些老化。

所以在这里也要提醒大家，尤其是爱美，想要保持身材的女孩子还是少吃这类食物为妙。第二种要说的就是这碳酸饮料了，每次去外面吃什么麻辣烫或者是炸鸡的时候，是不是就特别的想再点上一杯碳酸饮料喝一喝呢。

这对于很多的吃货朋友来说，碳酸饮料也是点击率比较高的一种饮品了。但其实它的糖分是非常足的。碳酸饮料里面的糖是属于单糖，这样喝进去就会导致我们身体当中一些血液迅速的升高。

刺激胰岛素大量的释放的，就导致了脂肪的合成。这样我们在喝碳酸饮料的同时不知不觉中就会堆积大量的脂肪，所以，要是想不长肉的话，趁早还是要将碳酸饮料给戒掉。第三种要说的就是这个爆浆蛋糕了，这爆浆蛋糕可真是在前阶段大火了一次，也算是当今女孩子喜欢的网红小吃，这样的蛋糕跟普通蛋糕还是有很大的区别的，这样爆浆的蛋糕说只要用刀子在蛋糕上面切上一刀，里面的馅也就会像火山爆发一样流出来。

看上去就非常有诱惑力，这也是很多女孩子都抗拒不了的，不过这个爆浆蛋糕的热量也是相当的高，吃上一口就相当于一碗饭了，你想想要是吃完整个蛋糕会是什么样子？所以害怕长肉的美女也千万要忍住才行。上面就是我给大家总结的3款热量高的食物，热量就相当于"喝油"。要是不想长肉的话可千万不能碰的，你还知道哪些热量高的食物呢？不过要是想偶尔的吃上个2、3次也是没关系的，还是没有人抵抗住这些食物的美味呀。

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