减轻自闭症的方法有不少，其中一种饮食也是不可忽视的。或许你不会实在和自闭症没关联，只不过你拢了，医学证明，合理饮食对自闭症还是有起到的，下面合肥天使儿童医院侯万东专家来给大家说道说道自闭症患者合适不吃什么　　适合饮食　　自闭症患者平日多食粗粮、绿叶菜，不利于身心健康。绿叶菜归属于碱性，可中和饮食中糖、肉、蛋及新陈代谢中产生的过多酸性物，可清理血中的毒物素。

如：萝卜、青菜、油菜、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、花菜、甘蓝等；粗粮：红薯、土豆、玉米、芥麦等；水果：果汁（原汁）、橘子、釉子、甘蔗、青梅、苹果、香蕉等；绿菜：海带、紫菜、黑木耳、豆鼓（含B族多）。　　不适合不吃的食物：　　、谷类食物　　我们所说的谷类食物主要指大麦、燕麦和黑麦等做成的食物，不还包括大米和土豆等我们常常食用的食物。因此，自闭症的家长不应留意尽量避免给孩子食用诸如黑面包、燕麦片、面食类（如馒头、包子、饼干）之类的东西。

　　、酪蛋白食物　　由于自闭症儿童无法完全分解成牛奶中的酪蛋白，导致消化道内具有鸦片活性的较短钛链激增，从而影响他们的症状，因此，掌控自闭症儿童吃或尽量少不吃奶制品对他们来说是不利的。除此之外，还有鸡蛋、鲜奶蛋糕、奶酪、冰激凌、酸奶等食物也某种程度含有酪蛋白，家长应当掌控其孩子对这些食物的摄取。有一点明确提出的是，由于牛奶所含非常丰富的营养，因此家长在掌控这些食物的同时，不应留意补足各类替代品，如豆奶或蔬菜等。

　　、不含色素的食物　　硫酸盐对人体的消化功能具有十分的起到。如果人体的胃肠道内缺少硫酸盐，那么消化道的可同透性就不会减少，带着鸦片活性的钛就更容易转入血液，自闭症患者的症状也将显得好转。

因此，在消化过程中，任何必须用于硫酸盐的食物都有利于自闭症患者的恶化。无论是天然的还是人工合成的色素食品，在人体内消化时都必须硫酸盐，这些食品还包括巧克力、橘子汁、彩色泡泡糖等。因此，这些食物不应尽量避免给孩子不吃。　　、水杨酸盐食物　　不含水杨酸成分低的食物对自闭症患者有不当起到。

因为水杨酸对人体的胃肠道有相当严重的负作用，不会造成消化道的可通透性减少，这些食物还包括橘子、橙、胡柚、柠檬、番茄等。有一点警告家长的是，阿司匹林也所含大量的水杨酸。因此，家长不仅不应留意尽量避免给孩子不吃这类食物，在孩子发烧发烧时也尽可能不要用于阿司匹林。

　　在掌控上述4类食物后，家长还可根据自己孩子对食物的有所不同反应来自由选择其他的食物加以控制。如有些自闭症儿童食用牛肉和茄子后不会有不当的情绪或不道德反应。制订一份记录表，写你的孩子每天所不吃的食物和当日情绪、行为表现，仔细观察3-6个月，看自闭症儿童的症状若无恶化，将有助你寻找这些特定的，对你孩子有影响的食物。　　自闭症患者对事物一般来说是淡漠的，但是食物也许能引发它的留意。

味觉和人的意识是想通的，而食物需要性刺激味觉。如果能让患者不吃它讨厌的食物或者对病情有调节作用的食物，那样医治自闭症就不会更容易了。

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